Kompletan vodič za negu kože lica i vrata

Pravilna nega kože lica i vrata ključna je za zdrav i mladolik izgled. U ovom članku ćemo vam predstaviti najbolje savete i preporuke za negu kože, kako kombinovati aktivne sastojke i koje proizvode koristiti za različite tipove kože.

Zašto je nega vrata podjednako važna kao nega lica?

Mnoge žene zanemaruju negu vrata, fokusirajući se isključivo na lice. Međutim, vrat je podložan starenju i gubitku elastičnosti, posebno zbog čestog korišćenja telefona i rada na računaru. Kako pravilno negovati vrat:

• Masirajte vrat odozdo ka gore ka bradi prilikom nanošenja kreme
• Podizite glavu kad god se setite tokom dana
• Koristite istu pažnju pri nanošenju proizvoda kao za lice
• Ne zaboravite na SPF zaštitu i za vrat

Kako kombinovati aktivne sastojke u nezi lica

Pravilno kombinovanje aktivnih sastojaka ključno je za efikasnu negu bez iritacija. Evo osnovnih pravila:

Vitamin C

Najbolje koristiti ujutru, pre SPF zaštite. Dobro se kombinuje sa niacinamidom i hijaluronskom kiselinom.

Retinol i retinoidi

Koristite ih uveče, počnite sa nižim koncentracijama (0.3%) i postupno povećavajte. Retinol se može kombinovati sa niacinamidom i peptidima, ali ne sa vitaminom C u istoj rutini.

Niacinamid

Može se koristiti i ujutru i uveče, dobro funkcioniše sa većinom aktivnih sastojaka. Optimalna koncentracija je 5-10%.

Kiseline (AHA, BHA, PHA)

Koristite 1-3 puta nedeljno, u zavisnosti od osetljivosti kože. Ne koristiti isti dan kao retinol.

Preporučeni proizvodi za različite tipove kože

Za masnu i problematičnu kožu

• Čistači: Cerave Foaming Cleanser, Bioderma Sebium Gel Moussant
• Serumi: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Geek & Gorgeous Cheer Up
• Kreme: La Roche-Posay Effaclar Mat, Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

Za suvu i dehidriranu kožu

• Čistači: Cerave Hydrating Cleanser, Avene Tolerance Extreme Cleansing Lotion
• Serumi: The Ordinary Hyaluronic Acid, Vichy Mineral 89
• Kreme: Cerave Moisturizing Cream, Avene Hydrance Rich

Za osetljivu kožu

• Čistači: La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser, Avene Extremely Gentle Cleanser
• Serumi: La Roche-Posay Rosaliac AR Intense, Bioderma Sensibio AR
• Kreme: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, Avene Cicalfate+

Česta pitanja o nezi kože

Da li je potrebno duplo čišćenje lica?

Da, posebno ako nosite šminku ili SPF. Prvi korak je uljno čišćenje (micelearni uljni čistač ili balm), a drugi korak je gel ili pena za čišćenje.

Kako rešiti crvene fleke od bubuljica?

Azelainska kiselina (15-20%), vitamin C i niacinamid su najefikasniji. Takođe, obavezno koristiti visok SPF kako fleke ne bi potamnjele.

Šta koristiti za tamne kolutove ispod očiju?

Kofeinski serumi (The Inkey List, The Ordinary), vitamina K i peptidi. Takođe, dovoljno sna i hidratacija su ključni.

Kako ukloniti milije (bele zatvorene bubuljice)?

Redovna eksfolijacija glikolnom kiselinom (5-10%) i retinoidi pomažu u prevenciji. Za uklanjanje postojećih, potrebna je poseta dermatologu ili kozmetičaru.

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva strpljenje i doslednost. Ključni koraci su čišćenje, hidratacija i zaštita od sunca. Upoznajte svoj tip kože i njenje potrebe, postepeno uvodejte aktivne sastojke i prilagodite rutinu promenama godišnjih doba. Ne zaboravite da je vrat produžetak lica i zaslužuje istu pažnju u nezi.