Prirodni trikovi za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Mnogi žele da izgledaju mlađe, ali ne žele da pribegnu skupim ili agresivnim metodama koje mogu imati zdravstvene rizike. Srećom, postoje prirodni načini da se tragovi godina uspešno prikriju, a jedan od najboljih pomagača je šminka. Uz prave tehnike i proizvode koje već imate, možete postići značajnu razliku. Osim toga, ispravna ishrana može podržati mladolik izgled iznutra.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Pre nego što počnete, pripremite osnovne proizvode: šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za vežbanje. Ključ je u pravilnoj pripremi kože i preciznoj primeni tehnika.

1. Priprema kože

Suva koža koja se ljušti može naglasiti bore. Pre nanošenja šminke, neophodno je dobro hidratirati kožu kremom sa visokim sadržajem vlage. Pored toga, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja kako bi koža bila dovoljno hidrirana.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Koristite korektor za maskiranje pega, fleka ili bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Korektor se može koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

3. Puder i prirodan izgled

Puder nije potrebno nanostiti po celom licu. Fokusirajte se na delove gde je najviše vidljivih nedostataka. Manje je više – cilj je prirodan izgled.

4. Naglasak na očima

Oči su ključne za mladalački izgled. Da biste ih vizuelno povećali, nanesite senku koju obično koristite, a zatim dodajte malo svetlucave senke tik ispod obrva. Ako vam je potrebno više definicije, precizno uokvirite oko tankom linijom ajlajnera. Izbegavajte previše crne boje, jer može ostaviti umetan utisak.

5. Usne i simetrija

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Ako želite efekat punijih usana, lagano ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice koje podržavaju mladolik izgled

Ishrana igra ogromnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu za dugovečnost i zdrav izgled kože:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Visok sadržaj vitamina C umanjuje fine bore i čini kožu glatkom.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite kožu i oči od UV zračenja. Takođe su bogati vitaminom K, što jača kosti.

3. Proteini

Posle 40. godine, gubitak mišićne mase se ubrzava. Ishrana bogata proteinima (pileća prsa, morski plodovi, jaja) održava mišićnu masu i metabolizam.

4. Ribe bogate omega-3 mastima

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje smanjuju upale, poboljšavaju funkciju mozga i podržavaju zdravlje kože.

Kombinacija pravilne nege lica šminkom i balansirane ishrane može znatno usporiti vidljive znake starenja. Ključ je u doslednosti i pravilnim tehnikama.