Saveti za negu kože lica i borbu sa aknama

Problem sa aknama i potraga za rešenjem

Mnoge osobe se godinama bore sa problemima kože lica - od akni i seboreičnog dermatitisa do oziljaka i crvenila. Kao što jedan korisnik kaže: "Ivanice, samo da ti kažem da je dobro što se više ne družiš sa takvom lošom osobom. I ja sam imala slična iskustva i znam kako je."

Dermatološke terapije i iskustva

U borbi sa aknama, mnogi koriste različite terapije:

• Adapalen gel (0.1%) - Retinoid koji pomaže u čišćenju pora i smanjenju upala
• Benzoil peroksid - Antibakterijski preparat koji suši bubuljice
• Kombinovane terapije (npr. adapalen + klindamicin) za teže slučajeve
• Hemijski pilingovi za uklanjanje oziljaka i izbledele fleke

Kao što jedna osoba ističe: "Koristim adapalen oko dve nedelje uveče i antopar 2.5% ujutru, i odjednom je lice počelo užasno da mi se masti. Svi se žale na sušenje, a meni je suprotno."

Preporučeni dermatolozi

U diskusijama se često pominju određeni dermatolozi sa pozitivnim iskustvima:

• Dermatolozi u Zavodu u Avalskoj ulici (Beograd)
• Specijalisti u Dermatovenerološkoj klinici u Đorđa Vašingtona
• Privatni dermatolozi u Novom Sadu i Beogradu

Jedno od iskustava glasi: "Bio sam kod dr. S. u Đorđa Vašingtona. Šta da kažem osim - sjajan lik! Eh, da su svi lekari takvi. O rezultatima ću govoriti za mesec dana."

Kozmetički tretmani i saveti

Pored medicinskih tretmana, važna je i pravilna nega:

• Redovno čišćenje lica kod stručnjaka
• Korišćenje blagih sapuna (npr. Dove sapun za lice)
• Izbegavanje agresivnih sredstava koja dodatno iritiraju kožu
• Korišćenje pudera i kremi sa visokim SPF faktorom

Kao što jedna korisnica savetuje: "Nemoj da visiš ceo dan pred ogledalom, biće sve u redu. Uverena sam. Šta god da ti zatreba, tu sam."

Psihološki aspekt problema sa kožom

Problemi sa kožom često imaju i psihološke posledice:

• Gubitak samopouzdanja
• Socijalna anksioznost
• Depresivna raspoloženja

Kao što jedna devojka opisuje: "Najvećim delom sam nesrećna, ali trudim se najviše što mogu da budem i da mislim da je sve kao što bi trebalo, ali u jednom momentu puknem i teško mi bude da nastavim."

Ishrana i način života

Uz medicinsku terapiju, važno je obratiti pažnju na:

• Balansiranu ishranu sa manje prženih i slatkih namirnica
• Redovan san i smanjenje stresa
• Dovoljnu hidrataciju organizma
• Redovnu fizičku aktivnost

"Moj savet ti je da probaš da počneš nešto da treniraš, upišeš kurs stranih jezika ili nešto slično kako bi skrenula misli sa lica", savetuje jedna od učesnica diskusije.